Rumpsteak

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  1. #1 Sensation White, 27.10.2006
    Sensation White

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    Zutaten:

    300g Rumpsteak
    1 (60g) Zwiebel
    2 (120g) Tomaten
    1/4 Bund Petersilie

    Vorbereitung:

    Steak waschen, trockentupfen, pfeffern
    Zwiebel schälen und in kleine Stücke schneiden
    Tomaten putzen, waschen und klein schneiden
    Petersilie waschen und fein hacken

    Zubereitung:

    Fleisch grillen, dann auf einen Teller legen, Zwiebeln, Tomate und Petersilie darüber legen

    Nährwertangaben:

    430 kcal
    Eiweiß: 69g
    Fett: 14g
    Kohlenhydrate: 6g
     
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