Saisonvorbereitung mit Krafttraining!!!
Diskutiere Saisonvorbereitung mit Krafttraining!!! im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Außerdem kannst du bedenkenlos nach jeder Krafttrainingseinheit eine Cardioeinheit einlegen. (Also am Tag danach). Wenn du Montags den Bizeps...
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