salat (mit viel eiweiß :P)

hallo
hab mal einiges aus der küche so zusammengemixt und bin da auf was geniales gestoßen:

-halbe dose mais
-morzarella (normaler, light schmeckt doch nach nix)
-ne dose thunfisch (in eigenem saft)
- paar cocktailtomaten (sind schön knackig)
-leinsamen und kürbiskerne


abgemacht mit salz, pfeffer, balsamico essig, kürbiskernöl..
dazu nochn vollkorn weckerl.. echt lecker (morzarella könnts aquch weglassen, je nach geschmack)

@ admins: sollte das eher nich hier reinpassen einfach deleten

ps: habts ihr in deutschland kürbiskernöl??



edit:
was anderes:
-ne packung ziegenkäse (des zeugs vom griechen/türken/hofer)
-oliven mit knoblauchkern
-tomaten
-abmachen mit salz pfeffer oliven und kürbiskernöl und balsamico

dazu nochn paar leinsamenkerne udn weider brot...
haben viele von euch sicha schon mal gefuttert, wollts nur noch mal adden..