Sauerkraut und es flitzt...

Hi,

dass Sauerkraut bei Verstopfung hilft, ist mir bekannt, aber dass es solche Ausmaße annimmt, wenn man es etwas "überdosiert", war mir bis jetzt nicht bekannt...


Aber mich würde interessieren, wie es bei schwerem Durchfall mit der Nährstoffverwertung aussieht?!
Ist schon klar, dass durch den nicht voll funktionstüchtigen Darm nicht alles so gut aufgenommen bzw. verwertet wird, wie normalerweise, aber kann man sagen, wieviel und vor allem was (KH, EW, Fett) in dieser Zeit am besten und am schlechtesten aufgenommen wird??

Weil viele argumentieren ja, dass natürlich extrem viele Nährstoffe einfach durchgespült werden, weil man ja während dem Durchfall einiges abnimmt... aber das ist in erster Linie auch viel Flüssigkeit, also ist diese Aussage vielleicht nicht immer richtig...

Ich frage vor allem deshalb, weil ich mir die Frage stelle, wie schlimm es für den Körper ist, wenn man in dieser Zeit trainiert...


Weiß da jemand mehr??


Vielen Dank.