Schadensbegrenzung

Diskutiere Schadensbegrenzung im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; Hallo ich hab follgendes problem ,und zwar feire ich in 2 wochen geburstag meiner 74 jahre Weisen oma.... das schlimme ist das es dort nur sehr...

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  1. #1 Undertaker, 11.10.2008
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    Hallo ich hab follgendes problem ,und zwar feire ich in 2 wochen geburstag meiner 74 jahre Weisen oma.... das schlimme ist das es dort nur sehr fett haltiges essen gibt . suppe(aus hackfleisch,bohnen,ketchup,gurke usw )schnitzel und Gulasch.
    ich weiß das das bei meiner Diät ziemlich mies ist deshalb wollte ich wissen wie ich den schaden begrenzen kann?
     
  2. #2 Skunk87, 11.10.2008
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    iss einfach! der eine tag haut dich schon nicht raus....
     
  3. #3 Dereine, 11.10.2008
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    sag nicht das dir das essen zu fett ist willst ja keinen beleidigen
    sag einfach du hast keinen hunger wenn du was fettes vorgesetzt bekommst und ist dann aber das was gesund ist

    ich hab leider keine ahnung von diäten
     
  4. #4 the-one-and-only, 11.10.2008
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    Wenns nur 1 Tag ist ist das garkein Problem! sehe es als ein Refeed Tag an.

    Gruß
     
  5. #5 Undertaker, 11.10.2008
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    mnh ok danke sehr
     
  6. #6 the-one-and-only, 11.10.2008
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  7. #7 ChefkocH, 12.10.2008
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    Mein Gott, es ist der Geburtstag deiner Oma, iss einfach :-)
     
  8. #8 Undertaker, 12.10.2008
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    jaaa du hast gut reden du wiegst ja auch keine 140 kg und hast weniger muskelmasse dadrin .....
     
  9. #9 M&B_1980, 12.10.2008
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    ich finde es gut das du es mit der diät ernst meinst, aber auf den 1 tag kommts ja auch nicht mehr an. Nimm den tag als schummel tag :mrgreen:
     
  10. #10 ChefkocH, 12.10.2008
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    Meine Güte, auf den 1 Tag wirds auch nicht ankommen :roll: . Wenn du die Diät sorgfältig durchziehst, solltest du dir über solche Kleinigkeiten keine Sorgen machen.
     
  11. #11 Undertaker, 12.10.2008
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    ok so wie cih meine verwandten kennen geilen die sich sowieso wieder auf allso von daher ^^
     
  12. #12 Bumbibjoernarna, 12.10.2008
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    lass es dir schmecken :-)
    durch den Tag kommst du dann auch weniger in die Versuchung irgendwann dich richtig vollzufuttern ... ab und zu sollte so ein Tag, sowieso mal sein :-)
     
  13. #13 -Naruto-, 12.10.2008
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    Du machst einfach zuviele Gedanken und gut ist es nicht.

    Bruder hau rein was das Zeug hält ,ich mache jede Woche einmal Refeed und seh weiter Fortschritte.

    Einmal ist keinmal ;)

    Wenn du die Defi sehr gut gestaltet hast ,dann brauchst du dir keine Sorgen machen.

    Manchmal muss man was sünden ! :bash:
     
  14. #14 Undertaker, 13.10.2008
    Undertaker

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    ok ^^ einmal ist halt kein mal ;) danke jungs und mädels für die Hilfe
     
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