schnelle steigerung der kraft im bankdrücken
Diskutiere schnelle steigerung der kraft im bankdrücken im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; wie der titel es schon sagt möchte ich mich bis ostern im bankdrückensteigern. momentan drücke ich 100kg so 5x möchte aber in der zeit auf min....
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