SCHOCK was ist mit meinen Armen los???

Diskutiere SCHOCK was ist mit meinen Armen los??? im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Muskeln verkürzen sich nur, wenn du keine Gymnastik / Dehnübungen machst. is das schlimm? :shocked: was hat eine verkürzung für folgen... wann...

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  1. #21 Anonymous, 18.04.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Desshalb dehn ich mich nie hat noch nie ne richtige Verletztung und kurze muskeln sind massiger wie lange ;-)
     
  2. #22 JackWhite, 18.04.2007
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    JackWhite Eisenbieger

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    *lol* das ist ja wohl der grösste Müll ,den ich je gehört habe ?!
    Ohne Dehnübungen wird man höchstens ein unbeweglicher Muskelklotz.
    Dehnen ist sehr sinnvoll um die Beweglichkeit des Körpers zu erhalten.
    Meine Meinung !

    Viel Spass
     
  3. #23 Hantelfix, 18.04.2007
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    hmmm, vielleicht wäre es auch etwas weniger deutlich gegangen... :wink:

    Stimme dir aber zu.

    Viele BB gehen mit gebeugten Knien. Nicht schön. Außerdem steigt das Verletzungsrisiko.
     
  4. #24 JackWhite, 18.04.2007
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    JackWhite Eisenbieger

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    :oops: Sorry ,aber manchmal muss man ja seine Meinung kundtun.
    Bin ja sonst immer sachlich.
    Soll nict wieder vorkommen Meister Hantelfix :mrgreen:
     
  5. #25 Hantelfix, 19.04.2007
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    Ok. :-D
     
  6. #26 Miko85, 19.04.2007
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    Miko85 Hantelträger

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    Richt nach übertraining. Mach 1-2 Wochen pause stell dir einen vernünftigen TP und EP zusammen und geh mit neuer Frische ins Training.
     
  7. #27 ykeeh, 19.04.2007
    ykeeh

    ykeeh Hantelbankwärmer

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    Finde es eh krass bei 56 Kilo und 172cm größe 36 cm Armumfang zu haben !?`

    Kann ich mir bildlich garnicht vorstellen .

    Wie sieht dann der rest aus ??

    Finde das bei mir ja schon masse mässig zu wenig und ich wiege 71 kg bei 177 .
    .

    Also Bild her :roll:
     
  8. #28 zeromaX, 22.04.2007
    zeromaX

    zeromaX Handtuchhalter

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    Genaudasselbe habe ich mir auch gedacht...
    Arme sind doch nicht das wichtigste aber es gibt ja mitlerweise schon 3 akuelle Posts über Bizeps und so...bisschen lächerlich aber naja...
     
  9. #29 Anonymous, 22.04.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    wenn der thread hier eh noch offen ist und ab und zu mal was geschrieben wird werf ich auch ma ne frage in raum, die für nen neuen eigenen thread zu simpel ist: ca. 1 minute pause während den sätzen aber wie siehts aus wenn ich ne neue übung beginne? also wenn ich bankdrücken fertig habe und dann z.b. fliegende machen will, wieviel pause sollte ich zwischen den übungen lassen? auch nur ca. eine minute ?
     
  10. #30 Hantelfix, 22.04.2007
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    dann kannst du dir 3-5 min Zeit lassen
     
  11. #31 *Styler*, 23.06.2007
    *Styler*

    *Styler* Handtuchhalter

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    hier ist das foto aht etwas länger gedauert da ich meinem i-net anbiter gewechselt hab!!!
     
  12. #32 Anonymous, 23.06.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    ich seh keins
     
  13. #33 Spongebob, 23.06.2007
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    hmm was meinst du ich sehe auch nichts :confus:
     
  14. #34 Anonymous, 25.06.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Der Thread war seit 2 Monaten Dicht...also bitte nicht wieder rauskramen!
     
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