Schokolade während Defi-Phase?

Diskutiere Schokolade während Defi-Phase? im Diäten & Abnehmen Forum im Bereich Ernährung; Was meint ihr? Ist es in Ordnung während der Defi ab und zu mal etwas Schokolade, Nutella usw. zu naschen?? Was ist damit, dass während der...

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  1. #1 TheBigHebowski, 11.11.2011
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    Was meint ihr? Ist es in Ordnung während der Defi ab und zu mal etwas Schokolade, Nutella usw. zu naschen??

    Was ist damit, dass während der Zucker verbrannt wird, das Fett ansetzt?? Ist das von Relevanz bei sagen wir mal 20 g oder 40 g Schokolade?
     
  2. #2 Colin, 11.11.2011
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    Wenn du trotz Schokolade im Kaloriendefizit bleibst und du auch genügend Eiweiß und gutes Fett sowie Obst, Gemüse und Wasser zu dir genommen hast, dann wird etwas Schokolade dich definitiv nicht in deiner Defi behindern. Klar, ohne Süßigleiten wäre es ohne Zweifel besser, aber wirklich schaden wird da nichts...
    Kommt halt auch immer drauf an was man sich für Ziele setzt und wie hart man dafür arbeitet, also was man für das Erreichen des Ziels alles in Kauf nimmt. :-)
     
  3. #3 alpenpirat, 04.12.2011
    alpenpirat

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    schokolade

    hey hallo ..

    Warum hat Schokolade was mit Kallos zu tun.

    Also mal her mit richtiger Schokolade. oder Kakao.

    Natürlicher Kakao hat keinen Zucker, und gute Schokolade. zB. die Elite Schoggi von "Valhrona* kannst Du Dir gerne mal zwischen durch gönnen.

    Zum Frühstück ein bischen in den Shake oder ins Müesli, kein Thema.


    Und wie Collin es schon anregt, das Gehirn brauch Zucker. Besonders am Morgen.
     
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