Schulter Ausgekugelt

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  1. #1 freaksport, 09.08.2008
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    :boese: mist

    ich habe heute Brust trainiert und habe Überzüge frei gemacht
    habe auch nur 28 kg genommen und bei der 2ten Wdh habe ich mir meine schulter augekugelt .
    Gewicht hab ich natürlich erstma abgelegt.
    Sie ist auch gleich wieder reingesprungen als ich sie bewegt habe.

    ich habe jetzt ein schmerzvolles ziehen in der schulter.
    habt ihr ein paar tipps was passiert ist ??
    wie ich den schmerz lindern kann ??
    und wie lange ich mich schonen sollte ??

    lg
     
  2. #2 Andy82, 09.08.2008
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    Ich würde mir erstmal die Schulter untersuchen lassen, ob die Bänder in Mitleidenschaft gezogen wurden. Bis dahin gilt schonen.
     
  3. #3 freaksport, 09.08.2008
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    dankeschön.
    ich kann leider erst montag zum sportarzt das kotz mich nen bissl an =(
     
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