Schulter u. Nacken sinvoll einbauen

Hallo Leute, ich trainiere momentan nach einem Beine/Push/Pull - Plan.

Beine:


Beinpresse
Beuger
Strecker
Waden

Push:

Schrägbank LH
Flachbank KH
Flies Kabelzug
Frontdrücken
Seitheben
Dips
Trizepsstrecken am Kabel

Pull:
Kreuzheben
Klimmzüge
vorgebeugtes Rudern
enges Rudern im sitzen
Shrugs oder reverse butterfly??
SZ-Curls
Hammer Curls

Bin mit dem Schulter training und dem Nacken training nicht zufrieden.

Möchte auf keinen Fall mehr Übungen machen an den jeweiligen Tagen aber dennoch vodere, seitliche und hintere Schulter, sowie den Nacken gut trainieren.
Wie würdet ihr das machen?

Habe mir überlegt:
Vordere Schulter ist durch das bankdrücken schon ganz gut stimuliert. Mache also frontdrücken für seitliche und bisschen vordere. (Wobei ich Probleme mit der Übung habe und daher wohl auf kurzhanteln umsteigen werde. Habe ich dann nur noch seitliche Schulter drinne??). Danach mache ich seitheben, da ich mir nicht sicher bin ob das frontdrücken reicht um die seitliche Schulter genügend zu stimulieren. Oder reicht es 3 Sätze seitheben und 3 Sätze reverse Butterfly an diesem Tag zu machen, da die vordere Schulter schon genug durch die Brust übungen angesprochen wurde?

Dann müsste ich reverse butterfly nicht mehr am pull Tag machen und könnte dort stattdessen shrugs machen.

Also muss ich eine Übung mehr einbauen irgendwo, oder reicht jeweils eine Übung pro Schulterkopf bzw die Brust übungen für die vordere so dass ich am pull Tag shrugs für den Nacken machen kann?

MfG Zoege