schulterdrücken hinter dem nacken

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  1. #1 fourtyfive, 26.02.2008
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    Hallo zusammen,
    hab hier im forum gelesen das lattzüge in den nacken schleht für den rücken sind!!
    wie ist das denn mit schulterdrücken in den nacken?? macht man sich damit auch den rücken kaputt oder ist das unbedenklich??
     
  2. #2 gasmeister, 26.02.2008
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    Das ist ungünstig für die Schultern, dem Rücken ist das relativ egal...
    Schulterdrücken in den Nacken braucht man sowieso nicht wirklich.
    KH Drücken oder Frontdrücken tuns auch.

    mfG
     
  3. #3 Andy82, 26.02.2008
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    Gasmeister sagt es. Für den Rücken ist das kein Problem, aber damit macht man sich die Rotatorenmanschette kaputt.
     
  4. #4 fourtyfive, 27.02.2008
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    ja genau die meinte ich mir viel der name nur nicht ein!!
    alles klar danke!!
    dan lass ich die übung weg!!
     
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