Schwester beim abnehmen helfen....

Diskutiere Schwester beim abnehmen helfen.... im Diäten & Abnehmen Forum im Bereich Ernährung; Hallo, ich selbst habe zwar Ahnung von Krafttraining und Ernährung etc. aber was das Thema richtiges abnehmen betrifft Frage ich liebe hier...

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  1. #1 Pullovers, 10.09.2008
    Pullovers

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    Hallo,

    ich selbst habe zwar Ahnung von Krafttraining und Ernährung etc. aber was das Thema richtiges abnehmen betrifft Frage ich liebe hier nach.

    Meine Schwester ist recht groß (183cm) und hatte vor Jahren eine Schilddrüßenunterfunktion. Die aber mittels Tabletten behoben wurde.

    Ihre Werte sind also heute völlig normal. Dennoch bringt sie gute 125kg auf die Waage und ich würde die gern unterstützen. Ich würde gern wissen was für eine Diät die richtige ist? Low Carb oder Mischkost?

    Wie ihr Training aussehen sollte? Sicherlich aus Cardio....

    Ja ihr Wunsch wäre 75kg, also eine ganze Menge Holz :/

    Naja ich hoffe ihr könnt mir ein wenig weiterhelfen.

    Lg Pull
     
  2. #2 Wody, 10.09.2008
    Wody

    Wody V.I.P.

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    Für Frauen ist Mischkost definitiv das geeignetste. Auch zum Abspecken. Gib ihr mal diesen Post zu lesen, sollte viele Fragen klären.
     
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