Schwimmen zum fit werden

Also ich finde das Zeit - Nutzen Verhältnis beim schwimmen nicht gerade optimal und würde das ähnlich behandeln wie das Fahrrad fahren: Zum Spaß kann mans machen aber wenn du wirklich was erreichen willst geh joggen (später Intervalläufe) oder auf den Crosstrainer.

Gut ist es besonders für sehr Übergewichtige und ältere Menschen da man den Körper kaum belastet, daher wird das so hoch gelobt. Für den normalen jüngeren Menschen bringt das außer Entspannung und etwas Fitness nicht viel. Spaß machts trotzdem.

 

dem kann ich so nicht zustimmen. es kommt immer darauf an in welchem maße du das schwimmen betreibst, wie das in jedem anderen sport auch der fall ist.
willst du ein mal am wochenende für ne halbe stunden die bahn kreisen, oder hast du vor 2-3mal oder vllt öfter, anstrengendes schwimmtraining zu betreiben.
ich persönlich habe bis vor 2 jahren schwimmen im hochleistungsbereich betrieben, und sah mehr als durchschnittlich fit aus, auch ohne krafttraining (auch wenn ich mich jetzt mit krafttraining wieder an den stand ranarbeite^^)

kommt halt auch hier darauf an mit welcher intensität du trainierst.

 

Naja, du redest hier aber von Hochleistungssport und der TE hat sich selbst als faule Sau bezeichnet

Ich will dir gar nicht wiedersprechen daß man z.B. mit gezieltem Training für die Kurzstrecke auch ganz gut Muskeln aufbaut, mir ging es nur darum daß derselbe Erfolg für den Hobbyschwimmer mit anderen Sportarten schneller zu holen wäre.