Sehne am Sprunggelenk überdehnt!

War letzte Woche schon beim Chirugen, der meinte meine Sehne wäre überdehnt.
Auf die Frage wie das mit Sport aussieht, meinte er, ich könnte lockeren Sport machen, auch locker laufen.

Hmmm aber irgendwie schmerzt das echt heftig, auch wenn ich recht langsam laufe. Meine Frage wäre, ob einer von euch, auch schonmal Probleme mit der Sehne am Sprunggelnk hatte/hat. Ich muss einfach mindestens einmal in der Woche laufen, sonst fühle ich mich schlecht, zumal mir das Laufen echt sehr geholfen hat beim Aufhören mitm Rauchen. Aber andererseits, hab ich schiss, dassdas nicht besser wird, oder gar schlimmer.
Wenn das in 3-4 Wochen nicht besser ist, soll ich nochmal hin zum Arzt. Ich würde auch gerne am 6.September nen Volkslauf über 5 km mitlaufen...

Was meint ihr? Soll ichs besser doch sein lassen mitm Laufen?

 

War gestern im Kh und hab mein Fuß röntgen lassen, da ich so derbe Schmerzen hatte. ist aber nichts, nur halt Sehne überdehnt und eventuell nen bisschen Knochenhaut verletzt.

Werd jetzt erstmal 2 Wochen lang nicht laufen gehen und dann mal gucken wie das so aussieht.... Mist dann muss ich meine erste Wettkampferfahrung wohl doch aufs nächste Jahr verschieben müssen

 

jooo?! Nehme zwar sehr sehr schwer Masse zu, dafür bin ich aber ganz schön schnell Muss halt nur noch meine Lunge ordentlich frei kriegen.