Sehniger aussehen?

Ich denk ma schon das es dafür auch Mittel zum entwässern gibt, außerdem gibts dafür auch so`ne Saunaanzüge um auch noch den letzten Rest Wasser unter der Haut wegzubekommen.Dabei legt sich dann die Haut wie Pergamentpapier um die Muskeln,sodass es zu diesem Aussehen kommt. Der Körperfettgehalt ist durch diese Diäten eh schon extrem niedrig, was auf die Dauer auf keinen Fall gesund ist.

Überdosierung bei Kalium kann zu Herzrythmusstörungen führen, ist aber auch außreichend in Obst , Eiern, Kartoffeln Reis und Fisch enthalten.

 

(Ist zumindest bei Profi Bblern so, ob Fitnessmodels nu genauso krass Diät halten und entwässern weiß ich auch nich so genau.)

 

da würde ich eher zu einem geringen KF-Anteil tendieren, weil es bei Fitnes ja nicht direkt um das sehnige und jeden einzelnen strang geht, vielen ist das auch schon zu viel und wirkt oft unästhetisch

 

Hab von anderen Kollegen schon gehört, daß sie vor wichtigen Walks und Shootings eine Woche vorher entladen und dann aufladen.

Das heißt 7. bis 4. Tag nur Eiweiß und keine Kohlenhydrate.
Vom 3. bis zum Tag X einfach normal essen mit Kohlenhydraten.

Ist irgendwie einleuchtend, da ich vor dem Wettkampf das ähnliche gemacht habe, bloss wesentlich intensiver. Und bei mir war die Natrium - Kalium - Geschichte auch im Spiel.

 

Weiß von einer bekannten von mir die auch Fitness-wettbewerbe mitmacht, dass sie so Entwässerungstabletten geschluckt hat (legale aus der Apo) ein paar Tage vor ihrem Auftritt und hat sonst halt nur viel Tee getrunken.

 

Entwässerungstabletten vor dem Wettbewerb sind kontraproduktiv. Die Tabs entwässern den Körper. Also auch den Muskel. Vor einem Wettbewerb nicht empfehlenswert. Die Natrium-Kalium-Anwendung zieht im optimalen Fall das Wasser der Haut in den Muskel hinein.