Shake gesucht der nicht gekühlt werden kann

Diskutiere Shake gesucht der nicht gekühlt werden kann im Rezepte Forum im Bereich Ernährung; Hallo, folgendes kurz und knapp: 7Uhr raus aus der Wohnung zur Schule-16Uhr Training-duschen. Ca 17 Uhr kann ich den Shake erst trinken zz mache...

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  1. #1 gixxertyp, 08.10.2014
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    Hallo,

    folgendes kurz und knapp:
    7Uhr raus aus der Wohnung zur Schule-16Uhr Training-duschen. Ca 17 Uhr kann ich den Shake erst trinken zz mache ich es so:
    500ml Milch + 50g Schmelzflocken
    Weiß nicht so recht ob das reicht für nach dem Training?!
    Kann das gute Stück nicht kühlen hab deswegen bedenke wegen Quark etc.
    Jemand eine Idee oder so lassen?
    Danke im Vorraus :anbeten:
     
  2. #2 Colin, 09.10.2014
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    Thermobox, Thermosflasche irgendwie sowas vielleicht?

    Sonst einfach Eiweiß/Creatin/Dextrose/Hafer/WasAuchImmer zusammenmixen und später Milch drüber, oder Wasser wenns zu warm ist und du Angst hast dass die Milch sauer wird.

    Aber Thermosflasche wär wohl das simpelste!

    Liebe Grüße
     
  3. #3 gixxertyp, 09.10.2014
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    An eine Thermosflasche dachte ich noch gar nicht. Dankeschön
     
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