Shake nach dem Training mit Haferflocken und Magerquark?
Diskutiere Shake nach dem Training mit Haferflocken und Magerquark? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; hallo! also nach dem training trinke ich immer einen shake mit wasser, whey, dextrose und banane. sollte man dazu noch haferflocken oder...
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