Sixpack in 4 Wochen

Diskutiere Sixpack in 4 Wochen im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Hallo Ich habe mal eine Frage überall liest man das man ein sixpack in 4 wochen bekommen kann und ich habe von leuten gehört das man es schaffen...

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  1. #1 merlin.R, 17.05.2009
    merlin.R

    merlin.R Newbie

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    Hallo
    Ich habe mal eine Frage überall liest man das man ein sixpack in 4 wochen bekommen kann und ich habe von leuten gehört das man es schaffen kann
    Ich wiege 60 kg und bin 165 groß.
    Jetzt die frage aller frAGEN
    WIE GEHT DAS?
    Kann jemand auch TP Schicken oder link reinsetzten
    Danke im Vorraus
     
  2. #2 Juli, 17.05.2009
    Juli

    Juli Foren Held

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    hi
    das ist unmöglich
    cu
     
  3. #3 Anonymous, 17.05.2009
    Anonymous

    Anonymous Guest

    WIE MEIN VORREDNER
    das ist nicht möglich
    hatte mal einen ähnlichen thread wo ich dachte es geht in 6 wochen
    du wirst wesentlich länger brauchen um ein sixpack zu haben
    eins noch du kannst den bauch jeden tag trainieren
    hoffe hilft dir weiter
     
  4. #4 Tanky, 17.05.2009
    Tanky

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    Ein minimaler Ansatz der Bauchmuskeln wäre eventuell sichtbar wenn du dich nach vorne bückst oder anspannst, mit dem richtigen Körperfettanteil.

    Ich würde mich nicht auf geraumer Zeit festsetzen wann die Bauchmuskeln sichtbar werden.

    Mit der wirklich richtigen Ernährung und dem richtigem ganzkörper Training kriegst du nach paar Monaten sichtbare Bauchmuskeln :D
     
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