Sollte ich mir einen Weight Gainer kaufen ?

Diskutiere Sollte ich mir einen Weight Gainer kaufen ? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; Moin Moin ! Würdet ihr mir dazu raten dass ich mir die Weight Gainer kaufe ? Ich überlege wirklich so lange aber kann mich einfach nicht...

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  1. #1 kristoferr, 02.12.2014
    kristoferr

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    Moin Moin !

    Würdet ihr mir dazu raten dass ich mir die Weight Gainer kaufe ?

    Ich überlege wirklich so lange aber kann mich einfach nicht entscheiden, vor allem habe ich vor 2 Wochen erst davon gehört und kenne mich dementsprechend auch nicht so ganz damit aus -.-'' Darum wollte ich mir von euch paar Tipps oder sowas holen. Könnt ihr mir dazu was sagen oder ratet ihr mir davon ganz ab ? Nehmt ihr die auch zu euch und wenn ja was sind bei euch die Ergebnisse ?

    Schätze ehrliche Meinungen sehr.
     
  2. #2 Bavaria, 02.12.2014
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    Rausgeworfenes Geld.
    Instant Oats und Whey ersetzten den Gainer 1 zu 1
     
  3. #3 kboy, 02.12.2014
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    Grüezi :)

    Ja dass ist schlecht, ich meine du kannst ja kein Produkt kaufen worüber du keine Ahnung hast. Darum solltest du dich am besten erst einmal schlau machen und dann gucken ob es was für dich ist oder nicht. Ich jedenfalls kenne diese Wight Gainer ...Link entfernt... schon etwas länger und kann dir sagen dass sie bei mir doch Wirkung zeigen (y) Ich hatte mich aber auch erst einmal sehr gut darüber schlau gemacht und dass kann ich, wie gesagt, auch dir raten.
    Man kann sich dazu einiges im Netz holen aber wenn ich dir was raten kann dann ist es der Link den ich dir dort oben eingefügt habe ;) Da bekommst du dann auch paar Tipps und Vorschläge zu den jeweiligen Produkten. Kannst dir alles ja mal genauer anschauen und dann entscheiden was du machen willst. Wenn du dir gute kaufst, dann können die auch helfen, wenn nicht dann kann die ganze Sache auch nach hinten los gehen.
    Aber du weißt ja am besten was dir passt oder nicht, ich kann dir nur empfehlen dass du dich dort schlau machst und dann deine endgültige Entscheidung triffst.

    Bye

    edit amano
     
  4. #4 f4me, 03.12.2014
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    Im Endeffekt braucht so gut wie niemand einen Gainer...
    Natürlich wird durch die Nutrition-Industrie (wie bei jedem anderen Produkt auch) mit den tollsten Ergebnissen geworben, aber nehmen wir die Gainer mal auseinander...

    In 95% der Fälle besteht ein Gainer in der ersten Linie aus was? Richtig! Einfachzucker!
    Danach kommt meist das ein oder andere Protein, ein bisschen Crea dazu und abgerundet wird das Ganze dann mit einigen Vitaminen, Mineralien sowie Bcaas.

    Meist werden die Gainer von Leuten gekauft die davon überzeugt sind selbst "Hardgainer" zu sein.
    Ich selbst hatte damals einige Probanden, die mit diesem "Problem" zu mir kamen und davon sprachen, dass sie 4-6 Pizzen am Tag essen können und trotzdem nicht zunehmen.
    Diese Menschen haben in der Regel einen recht guten Stoffwechsel, so viel ist sicher, allerdings stimmen meist so viele Faktoren nicht (vom Training über die gesamte Ernährung), dass hier die zusätzliche Aufnahme von 100g Einfachzucker am Tag auch keine Hilfe sein würde (würde es sowieso nicht).
    Einem Fall habe ich einfach einmal gesagt, er sollte doch bitte zu seinem normalen täglichen Essen über den Tag verteilt ein Kilo Haferflocken (Instant Oats, nix anderes wie bavaria schon sehr richtig gesagt hat) zu sich nehmen. Und siehe da, er ging auf wie ein Hefeklos!

    Optimier deine Ernährung, achte darauf ob du einen Kcal Plus oder Minus hast und achte auf die Verteilung der Makronährstoffe, dann hast du den besten Gainer der Welt. Und wenn du das Geld wirklich ausgeben möchtest schick es mir, ich kauf dir bei Rewe 3 Beutel Traubenzucker für je einen Euro, packe dir ein paar Schippen Whey drauf und mix dir zwei Esslöffel Crea dazu <<< Hardcoregainer :rock:

    Ich hoffe ich konnte dir helfen, siehe dazu auch hier: post260579.html#p260579


    PS: Natürlich gibt es auch Gainer, die mittlerweile mit Hafer etc. gemacht werden. Wie gesagt, spar dir dein Geld, das ist kein Teufelswerk sondern lediglich eine Kalorienbombe, die deinen Gesamtkalorienverbrauch erhöht und dich damit vielleicht auf das nötige Plus bringt.
     
  5. #5 Sasi, 07.12.2014
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    Iss Haferflocken, da durch sparst du nicht nur Geld, sonder sie sind auch vollwertiger und dein Körper bekommt also noch ein paar Extranährstoffe. Einfach Tägl. 200g Hafeflocken essen = Ballaststoffe, KHs, Mineralien (Zink, ...), und gute Fette.
     
  6. #6 f4me, 07.12.2014
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    Siehe meinen Post ;)
     
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