Spezialgebiet fürs Abitur

Ich würde mal sagen die spezielle Ernährung oder der Aufbau des menschlichen Körpers mit den jeweiligen Muskelgruppen usw..

Also wie ein Mensch überhaupt Muskeln aufbauen kann und wie es im Körper von Statten geht..Damit kannst gut punkten..

 

Wie wäre es denn mit der ATP-Versorgung des Muskels, während er intensiv beansprucht wird? Oder der DNA-Replizierung beim Muskelwachstum? Oder dem Weg der Mikronährstoffe vom Mund bis zur Muskelzelle?

 

Habe selber mein Abi in Bio gemacht

Literaturvorschläge habe ich leider keine. Aber das Internet ist sicherlich sehr ergiebig.

 

Da findest Du ne Menge im I-Net...habe da auch nach vielem für mein Diplom gesucht!

 

Die Auswirkungen eines desmodromischen Trainings auf die histochemischen Prozesse der Muskelzellen

 

Im Grunde handelt sie darüber wie sich die Stoffwechselprozesse im Muskel verändern, wenn man den Muskel in der konzentrischen Phase (Negativer Teil der Bewegung) höher belastet als in der exzentrischen Phase (positiver Teil der Bewegung).

Nur eben etwas in´s Detail gegangen...

 

Und wie wirkt sich das dann aus?

 

Das hier jetzt im Detail zu posten wäre etwas viel...sagen wir es so...es fördert die Muskelhypertrophie und das Wachstum, wenn man es richtig macht. Wir hatten Ergebnisse aus Muskelbiopsien dafür etc.

 

Muskelbiopsie

Wär es denn mal einen Versuch wert sein Training mal so auszulegen, das die Muskeln in der Negativbewegung stärker belastet werden, als in der positiven Bewegung?

 

Biopsie = Eine kleine Muskelprobenentnahme.

Dazu brauchst Du min. Trainingspartner (besser 3) oder die entsprechenden Trainingsmaschinen von MIHA, denn um den gewünschen Effekt zu haben mist Du min 50% mehr Gewicht als in der Positivphase bewegen. (Beispiel BD: 100kg positiv / 150kg negativ) Dies auch maximal in einem Satz und nicht konstant über das ganze Workout.

 

Klingt interresant, hab nur leider nich die genannten Vorraussetzungen dafür . Hätte es sonst gerne ma angetestet.

 

Ist mal ne Willkommene Abwechslung...braucht aber eben eine gewisse Ausstattung, denn das Gewicht muss so hoch sein, das es alleine positiv nicht bewältigt werden kann!

 

Auf der Seite der Deutschen Sporthochschule in Köln findet man sehr viel...da ist auch die Sportmedizinische Zentral-Bibliothek.