split-training???
Diskutiere split-training??? im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; hi, könnt ihr mir ein gutes 2er split empfehlen, bezügl. der aufteilung der übungen? gr. serano
Thema:
split-training???
Die Seite wird geladen...
-
split-training??? - Ähnliche Themen
-
Split-Trainingsplan ?!
Split-Trainingsplan ?!: Ist der so Okay ?! Tag1: Brust, Trizeps, Bauch Tag2: Beine, Schultern Tag3: Rücken, Bizeps oder Tag1: Brust, Schultern, Trizeps... -
Split-Training sinnvoll?
Split-Training sinnvoll?: Hi bin neu hier.. Trainiere seit ca. einem Jahr GK (allerdings ohne Beine) ausschließlich Zuhause. Hab mir jetzt vor Kurzem eine Bank zugelegt... -
Ganzkörpertraining oder Split-training?
Ganzkörpertraining oder Split-training?: Ich bin verwirrt. Einige sagen mir, dass Splittraining die effektivste Trainingsform sei, andere, dass es am besten ist eine Muskelgruppe alle 2...