sry aber wieder glutamin

Diskutiere sry aber wieder glutamin im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; hab von nen arbeitskollegen seine 2 alten l-glutamin packungen(die dies auch bei rossman von power systems gibt )bekommen da er mit bb nichts mehr...

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  1. #1 Spongebob, 30.05.2007
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    hab von nen arbeitskollegen seine 2 alten l-glutamin packungen(die dies auch bei rossman von power systems gibt )bekommen da er mit bb nichts mehr an hut haben will... weiß nit warum is aber auch lacks...

    da die dinger neu ca. 40 euro kosten würden und ich sie fürn 5er pro packung bekommen.

    nu meine kleine bescheidene frage: würden sie mir was bringen(nach ca 4 monaten training)? wenn ja ne spezielle einnahme für mich(da noch defi)?
    oder soll drauf scheißen und mir mal was ordentliches kaufen wenn ich sie brauch...
    pro kaubonbon(4st pro tag empfolen)
    magnesium 87,5mg
    Vit b1 0,3mg
    b2 0,35mg
    b6 0,375mg
    L-Garnitin 50mg

    n parr ratschläge???
    gruß
     
  2. #2 Big B, 31.05.2007
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    Glutamin ist auch in der Defi durchaus sinvoll, da es hilft, die Muskelmasse zu erhalten. Auch sehe ich keinen Grund, warum es für "Anfänger" (welch Wortspiel) ungeeignet sein sollte.

    Was mich etwas stutzig macht, ist die Zusammensetzung...L-Garnitin?
    Hier hast du dich doch sicherlich verschrieben?
     
  3. #3 Schokoriegler, 31.05.2007
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    sehe ich auch so .........glutamin könntest von anfang weg nehmen.
    ist generell ein guter schutz vor muskelverlust.
     
  4. #4 Anonymous, 31.05.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Was meinst Du??? L-Glutamin oder L-Carnitin?????
     
  5. #5 Spongebob, 31.05.2007
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    UPS :oops:
    war bei rossman und hab mir die nährwerte abgeschrieben, bloß wie ich seh die für l-carnitin
    such nochmal die nomalen nährwerte und poste sie nochmals.
    aber vom ding her is es kein problem sie für mich zu supplementieren wie ich euch verstanden habe.

    vielen dank für eure info!
     
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