Stoffwechsel anregen?

Diskutiere Stoffwechsel anregen? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; Hi Kann man seinen Stoffwechsel irgendwie anregen, das schneller kalorien beim training verbrannt werden oder irgendwie sowas? wenn ja mit...

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  1. #1 Pab0ne, 08.06.2009
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    Kann man seinen Stoffwechsel irgendwie anregen, das schneller kalorien beim training verbrannt werden oder irgendwie sowas?

    wenn ja mit was?

    pab0ne
     
  2. #2 chanky, 08.06.2009
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    chanky Hantelbankwärmer

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    Ich hab mal gelsen -> einfach mal viel wasser trinken :mrgreen:
     
  3. #3 moins, 08.06.2009
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    Koffein,... Wie viel das bewirkt ist halt fraglich. Vor allem kann ich mir vorstellen dass zu viel insbesondere vor dem Training ungesund ist.
     
  4. #4 Andy82, 08.06.2009
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    Schwere Grundübungen treiben den Energieverbrauch von ganz alleine in die Höhe. Ergänzend könnte man noch an Trainingsfreien Tagen ein Intervall-Training einbauen.
     
  5. #5 Mattic1, 16.07.2009
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    ich trink vor jedem joggen frühs nen kaffee, schwarz, das koffein regt den körper an , außerdem is erwießen das man dadurch mehr kraft und ausdauer bekommt, steht glaub ich in der muscle und fitness =)

    werd mir auch gleich mal ein machen
     
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