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Ansonsten sollte da immernoch ein Trainer rumgammeln der dir zur Hand geht

 

Ein Trainingspartner ist für intensives Muskeltraining absolut nicht nochtwendig.

 

Bei Intesivwdhs. schon da er dir so viel Hilfe geben kann das du gerade so noch eine Wiederholung schaffst was sich positiv auswirkt.

 

Was ist denn deiner Meinung nach eine "intensive Wiederholung" ?

 

So viel Gewicht auf der Hantel das man grad so 3 - 5 Wiederholungen schafft.

 

Und wozu brauchst du da einen Trainingspartner?

 

Falls du dich mal Überschätz und du denkst das du noch eine Wiederholung schaffst aber das nicht der Fall ist. Oder plötzliches Muskelversagen. Bei Intesivwiederholung ist auch eine richtige Ausführung extrem wichtig wegen den hohen Gewichten.

 

Trainingspartner hat vor und nachteile,
bei wenigen Übungen halte ichs schon für notwendig,
vor allem bei schweren sätzen
wie beim Schulterdrücken oder Bankdrücken.

intensiv sollten ja alle sätze sein, meiner meinung nach, außer das aufwärmen

ob man nun einen Trainingspartner braucht, sei jedem selbst überlassen.
Kann nervend sein, aber auch oft hilfreich.