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Diskutiere Suche Hilfe im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Also Jungs meine bitte wär da ich möchte das mein arm dicker aussieht das ihr mir vllt ein paar tipss geben könntet wie ich am effektivsten mein...

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  1. #1 bigboy, 20.04.2007
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    Also Jungs meine bitte wär da ich möchte das mein arm dicker aussieht das ihr mir vllt ein paar tipss geben könntet wie ich am effektivsten mein Bizeps Trainieren kann. Ausrüstung ist mager aber ich habe 2 paar KH je 10 kg und eine Sz curlstange mit 20 kg. bitte um genaue beschreibung der übungen danke im vorraus
     
  2. #2 Hantelfix, 21.04.2007
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    1. fuer einen dicken Arm ist der Trizeps wichtiger.
    2. Warum nur die Arme? Wie sieht denn das aus?
     
  3. #3 taattoo1976, 22.04.2007
    taattoo1976

    taattoo1976 Foren Held

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    Da hat Hantelfix recht.Nur die Arme zu pumpen ist recht sinnlos weil es einfach nicht gut Aussieht.Nen dicker Arm an einer untrainierten Schulter ist nicht sehr ansehnlich.und wenn du die Schulter mittrainierst muss auch der Rücken und die Brust stimmen usw.Also ist nur ein Ganzkörpertraining sinnvoll.
     
  4. #4 Daymate, 22.04.2007
    Daymate

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  5. #5 Hantelfix, 22.04.2007
    Hantelfix

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    @ daymate

    das meine ich...
     
  6. #6 Anonymous, 23.04.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Diese "Dicke Arme Threads" nehmen so langsam echt überhand und ich mache den jetzt dicht. Albernes Discopumper-Gehabe!!!!! :shake:
     
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