sind proteinriegel und creatin schon doping und unnatürlich? weil ich wollte natürlich trainieren ohne schweinkram!
Protein und Kreatin kommen in natürlicher Nahrung vor. Daher sind es keine Dopingsubstanzen sondern Nahrungsergänzungen. Unter Doping fallen z.B. Medikamente ohne medizinische Indikation oder Hormone.
danke und dann will ich noch wissen welcher ist der beste proteinriegel für die defiphase? hab so viele verschiedene gesehen und nun bin ich echt verwirrt......
Laß die Proteinriegel weg. Ein gutes Wheyprotein als Postworkoutshake ist wesentlich sinnvoller. Denn Rest solltest du über die Ernährung regeln.
Da stimme ich auch zu ! Aber ich denke so mal auf der arbeit (Schichtarbeit) kann man wohl so ein Eiweißriegel essen, ist wohl immer noch besser als ein Mars, Snickers, oder andere Fettmacher!