Supra whey protein? mit Metabolic Nutrition Supra Plexx Mct?

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  1. #1 speedtrainer, 10.12.2007
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    einer hat gesagt das ich whey als basis nehmen soll und mct als engerie spender also ich sll das mct das mir energie gibt vor dem training nehmen und nachd e training das whe damit meine muskeln versorgt sind ist das richtig das mct kostet 20 euro das sind 2.5kg drinne und das whey 55euro und 2 kg drinne was sagt ihr ?
     
  2. #2 Tripack, 10.12.2007
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  3. #3 Andy82, 10.12.2007
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    Mit 15 brauchst du dir noch keine Gedanken über Supplements zu machen. Sieh einfach zu, dass du regelmässig, ausreichend und ausgewogen isst.

    Übrigens, von dem 4er-Split, den du laut deinem Profil trainierst, rate ich dir ab. Mach lieber Bodyweightübungen, dass ist wesentlich gesünder für dich.
     
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