TestoForce XT

Nein,durch die Dauersupplementation gewöhnt sich der Körper so sehr daran,dass er komplett die Eigensynthese einstellt.Die Eigenproduktion spielt für den Körper eine wichtige Rolle.Was passiert,wenn du mal dauerhaft kein Kreatin nimmst und die Eigenproduktion ist im Eimer?

 

Sie läuft danach ja wieder voll an und selbst während der Einnahme noch auf einem Mindestmaß, also verbreite mal keine Panik.

 

Na du mußt es ja wissen

 

Dann beleg das doch bitte mal.

Gegenbeleg:

Also: Die Creatinproduktion kommt nicht zum Stillstand, da sie nur reduziert wird! Und es läuft danach wieder an (reversibel).

Your turn!


Nachtrag: siehe auch

 

Wir müssen uns dazu aber einmal kurz anschauen, wozu denn Creatin für uns überhaupt gebraucht wird. Creatin wird in den Zellen gespeichert um diese möglichst schnell mit ATP versorgen zu können. Diese Energieversorgung erfolgt schneller als der Weg über die Glucoseressourcen. Bevor wir also Energie wie üblich aus der Glucose beziehen wird erst einmal der Creatinspeicher angebrochen, wodurch insgesamt nun also länger schnellstmögliche Energie zur Verfügung steht.
Die neue "Kraft" können wir nun entweder in mehr Gewicht oder mehrere WH investieren.
Die körpereigene Produktion wird tatsächlich reduziert, wenn genügend Creatin von außen zugeführt wird.
Im Endeffekt geht es aber nur darum gefüllte Creatinspeicher zu besitzen um eben diese Energiebereistellung zu gewährleisten. Ob dieses Creatin dabei aus der körpereigenen "Hausmarke" oder von Muskelpower, BMS oder sonst wem kommt ist der Zelle einfach egal. Es wurde bisher nachgewiesen, dass selbst bei jahrelanger Supplementation die körpereigene Produktion binnen weniger Wochen genau so hoch ist wie vor der Einnahme. Nur ist die körpereigene Produktion eben (fast) immer geringer als das was man sich zuführen würde. Daher verzichtet man während einer Pause ganz einfach auf die Extraportion ATP und damit auch auf die resultierende Kraft.

Ein Nachteil ist, dass sich natürlich bei der Dauersupplementation einstellende Plateaus eben nicht durch eine Kreatinkur beseitigt werden können. Das ist aber ja auch gar nicht schlimm, denn es gibt ja nicht nur Kreatin um schwere Stufen zu meistern. Zum einen ist das Suppangebot groß und zum anderen gibt es ja viele verschiedene Trainingssysteme um neue Reize zu setzen. Dadurch würde ich diesen Nachteil als verschwindend unwichtig einstufen.

 

Kenne nur das Pulver, aber wenn ich das mal 1:1 umreche (1g/Kapsel), dann würde ich an Trainingstagen 6-7 Stk. nehmen und 3-4 Stk. an Nichttrainingstagen.

 

Was lernen wir daraus?
Täglich eine kleine Portion Mono und man hat keine Sorgen mehr.
Genügend trinken(was sowieso sein sollte) und der Tag ist geritzt
Alles andere ist ohne handfeste Tatsachen...

 

Bei Testo-Boostern macht es im Allgemeinen Sinn mit einem sog. Frontload zu beginnen, bei TestoForce sähen die ersten 10-14 Tage so aus :

3x3 Kapseln/ Tag, danach gehste runter auf 3x2 Kapseln/ Tag und diese behälste dann bei, bis Du Deine Kur beendest

 

Das hast Du falsch verstanden...die ersten 2 Wochen 9 (!) am Tag und danach 6 am Tag, die Dauer der Kur idealerweise so lange wie die Kreakur fahren