Testosteronspiegel und abnehmen?

Was meinst Du genau ? Nahrungsfett erhöht die Cholesterinwerte des Körpers, Cholesterin wiederum begünstigt die körpereigene Testosteronproduktion und diese wirkt sich wiederum positiv auf den Muskelaufbau aus und durch "mehr" Muskeln verbrennst Du wiederum mehr Fett bzw. Kalorien. Ergo begünstigt ein höherer Testosteronspiegel in Verbindung mit entsprechendem Training den Fettabbau.

EDIT zum Cholesterin :

Es handelt sich hierbei um eine fettähnliche Substanz und ist ein lebensnotwendiger Bestandteil aller Körperzellen und erfüllt im menschlichen Stoffwechsel äußerst wichtige Funktionen. Aus diesem Grunde produziert der Körper in der Leber und im Dünndarm selbst zwischen 1 und 2 Gramm Cholesterin pro Tag. Fleisch und Eier enthalten genug Cholesterin für die Bildung von körpereigenem Testosteron und sollten daher auf jeden Fall ein fester Bestandteil des Speiseplans für den Muskelaufbau sein. Sollte man Bedenken haben, dass eine erhöhte Cholesterinaufnahme die Gefahr von Arteriosklerose mit sich führt, so sollte man bedenken, dass der Organismus über sehr feine Regulationsmechanismen verfügt, was die Höhe des Cholesterinspiegels betrifft. Das heißt, wenn man reichlich Cholesterin mit der Nahrung aufnimmt, so fährt der Körper seine eigene Cholesterinproduktion herunter.

 

Echt ? Das war´s schon ?

 

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Oki