Thunfisch

Also die rotmarkierten Sachen sind alle Gründe, die gegen das Produkt sprechen. Ich würd dir eher Raten normalen Thunfisch in eigenem Saft zu nehmen und z.B. mit ein paar Kräutern und etwas Tabasco zu würzen. Scharf essen ist gut, der Zucker und das Pflanzliche Öl eher zu meiden. Allein dass dort nur 50% Fisch drin sind, zeigt ja, da die restlichen Zutaten nicht gerade brauchbar sind, dass viel Chemie und sowas dabei ist.

Es geht, allerdings sollte sowas nicht zur täglichen Ernährung werden. (Genauso wenig THunfisch in eigenem Saft). Iss 2-3 mal die Woche Thunfisch, eher weniger als öfter und wenn du dann jedes dritte mal einen wie den obigen zu dir nimmst, ist das in Ordnung.

 

also ich würge jeden abend ne dose Thunfisch runter

 

Ich nehme meistens den von der Norma ohne Öl. Den krieg ich am besten runter, aber das ist geschmackssache musst halt mal rum probieren was am ehesten für dich in Frage kommt.

 

Würde ich von Abraten, da nach momentamen Stand der Quacksilbergehalt wohl doch recht hoch ist, was bei zu hohem Konsum gesundheitsschädlich sein könnte.

 

Oha, also ich verstehe nur
kannst du mir das bisschen erklären was genau meinst du mit Quecksilbergehalt usw. ?

Gruß

 

Er meint die Schadstoffbelastung des Thunfisch durch Quecksilber.

 

Beste Rezept:

Mann nehme 1-2 Dosen Thunfisch in Wasser! Das Thunfisch mit einer Gabel kleinhacken muss net so fein sein einfach nur damits besser zu verteilen ist. Darauf gibt man 5-10ml Olivenöl, schön mischen. Jetzt nimmt ihr 2 Vollkorntoast oder Brötchen oder türkisches Fladenbrot <--(Lieber nicht weil kurzkettige kh).
Ihr verteilt den Thufisch auf das Brot und würzt es ein wenig mit Paprika oder halt was ihr da habt. Danach nimmt ihr einen Zwibel und schneidet es in Ringe oder kleine stücke. Diese verteilt ihr auch auf den Thunfisch. Jetzt rein ins Ofen bei 180° ca 5min backen lassen und immer gucken ob schon abbrent oder nicht . Wenn es fertig ist nimmt ihr eine fette Zitrone und schmeckt es damit ab. Glaubt mir es ist leicht zu machen und schmeckt zau geil! wer kein bock mehr auf "Thunfisch aus der Dose Pur" hat kann es mal ausprobieren schmeckt ganz anders. (Bleibt nicht mehr im Halz hängen.

Gruß

 

Mh... Fladenbrot besteht zwar aus so gut wie gar keinen kurzkettigen Kohlenhydraten aber egal.

Ich weiß nicht ganz was das Rezept jetzt mit dem Thema zu tun hat, es ging ursprünglich um die fertige Zubereitung eines Dosenprodukts und zuletzt um die Schadstoffbelastung.

Wie Andy bereits angemerkt hat meinte ich Schadstoffbelastung. Hab mich nicht weiter damit auseinandergesetzt, weiß auch nicht wieso es schlecht ist, ohne jegliche Ahnung zu haben kann ich mir nur theoretisch vorstellen, dass es etwas mit der Enzymhemmung im Körper zu tun hat, da Enzyme durch Schwermetalle vergiftet werden.
Hat aber warscheinlich nen ganz andern Grund

 

doch das Gefährliche an Quecksilber ist, dass es ein Schwermetall ist und das aktive Zentrum der Enzyme besetzt.
Die Liste der Folgen ist lang.
Natürlich macht ein bisschen da nicht viel aus.

 

Er hat doch geschrieben das er dieses Tomaten Basilikum teil nhemen will weils besser schmeckt! aber dieses Produkt ist ja nicht so empfehenswert deswegen habe ich ihm eine Variante vorgestellt die auch ganz gut schmeckt.

 

Ist ja gut Eine Mahlzeit mit Brot, Öl, Paprika etc ist nur halt nicht mehr das, was ich unter Schlaf oder Zwischenmahlzeit verstehe Er könnte sie auch mit haferflocken zu brätlingen machen, ist aber vll doch eher was fürn Morgen

 

Bua Brätlinge der Hammmmmmmmmer, kann ich nur weiterempfehlen wer Rezept braucht kann sich melden.

 

Stells doch zu den Rezepten
wenn nicht wäre ich auch interessiert