TP 3er Split Frage
Diskutiere TP 3er Split Frage im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Mo: Rücken 3* / Trizeps 2* Mi: Brust 3* / Bizeps 2* Fr: Beine 3* / Schultern 2* Von der Reihenfolge her in Ordnung oder sollte/könnte/MUSS...
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