Training bei dem Wetter...

Vom Studiogänger zum Kellerkind werden da wo es immer angenehm kühl ist... ne andere lösung gibts nicht..

guck dir Hantelfix an, da dran sieht man das aus som Kellerkind auch was werden kann

 

Ja ich weiß nur leider hab ich da auch keine Antwort für(hoffentlich ist es Morgen nicht mehr so heiß wenn ich Train hab)

Kellerkind= Ein ausdruck für eine Person die in einem Keller trainieren und auch bei 30° im Sommer angenehme 20° in ihrem Keller haben

 

ich trainiere momentan meist bei 37-40 °C am Dachboden.

nach den ersten 5 minuten gehts dann so halbwegs.

arschbacken zusammenkneifen und pumpen!

 

oh man ..

 

Is doch geil, da brauch man noch nicht mal eine Saune ...ich finds geil wenns heiß ist!
Vielleicht hilft es mehr trinken und mal kaltes Wasser über die Handgelenke laufen lassen und ins Gesicht....bewirkt manchmal Wunder
MFG

 

Ich persönlich meide im Sommer die Zeiten, an denen es extrem warm ist. Ich geh dann entweder morgens vor der Arbeit oder Abends ab 9 Uhr trainieren. Ist zwar nicht optimal, aber besser als vor lauter Hitze umzufallen.

 

Was los?

 

Schön viel trinken und genug essen(in ausreichendem zeitlichen Abstand zum Training), dann passt das eigentlich.
Der extreme Schweißfluss stört mich mitterweile garnicht mehr

 

die meisten "normalen" fitties solten aber ne klimaanlage drinnen haben!
Wenn du zuhause trainierst , dann kannste es ja verschieben wie du lustig bist , wie andy schon sagte morgens oder abends!
Und natürlich viel trinken, essen usw.

 

Viel Trinken, viel essen genügend schlaf und an Uhrzeiten trainieren an denen es nicht so warm ist.

 

Also ich muss sagen, dass mir die Temperatur garnich so viel ausmacht, eher die Luftfeuchtigkeit. Ich bin gerade vom Training gekommen und empfand die Hitze nicht als übermäßig unangenehm. Am Montag morgen so gegen 8 Uhr war ich auch im Studio, aber da bin ich fast gestorben weils so schwül war

 

Ich komm gerade vom Training zurück... also Training war ja total easy... war zwar extrem heiß und mein Handtuch war vollgeschwitzt als hät ichs unter die Dusche gehalten aber was solls...
Was mich eigentlich mehr stört ist, dass ich nach dem Training von dieser besch*****eidenen Hitze keinen Hunger hatte, mir dann trotzdem wenigstens nen Shake aus Quark, Haferflocken, Leinsamen und MK reingezogen habe und mir jetzt sowas von schlecht ist

Jetz hab ich mir 1,5 Liter Wasser reingezogen un es wurd eher schlimmer als besser -.- Ich hab echt das totale Kotzgefühl^^

Ich würd dir raten eher heute Abend trainieren zu gehen..... denn irgendwie drückt die Hitze doch extrem^^

 

Ja, ich geh immer abends so zwischen 5 und 6 Uhr trainieren und da muss ich schon voll schwitzen.

 

Oh man... also nach zweifachem Übergeben und 3 Stunden Übelkeit ist das Training mir wohl vorher nicht so gut bekommen

Nungut, in der Mittagszeit von halb 1 - halb 2 zu trainieren zieht nunmal seine Vor und Nachteile mit sich^^ Immerhin war das Studio leer, es waren gerade mal 2 Leute außer mir da, das war natürlich angenehm^^

Ich wünsch dann mal allen noch ein frohes Schwitzen und chill den Tag jetzt erstmal aus

 

ich war heute auch im gym.war recht schnell fertig konnte meim training ohne störung beenden so leer wie das war.diese wetter kann ein fertig machen. aber man erkennt jetzt den ernst trainierenden.allen denen die bei diesen temperaturen heute irgendwan trainieren waren."weiter so leute"