Training nach Blutspenden

Diskutiere Training nach Blutspenden im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Hallo, mich hat ein Kumpel gefragt ob wir am Donnerstag Blutspenden gehen wollen aber ich hatte eigentlich vor am Donnerstag auch zu trainieren....

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  1. #1 Bornintheusa, 28.12.2010
    Bornintheusa

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    Hallo,
    mich hat ein Kumpel gefragt ob wir am Donnerstag Blutspenden gehen wollen aber ich hatte eigentlich vor am Donnerstag auch zu trainieren.
    Kann man nach dem Blutspenden noch Krafttraining machen oder eher davor? Oder ist das gar nicht damit an einem Tag vereinbar?
    Wäre nett wenn ihr mir helfen könnte,
    danke!
     
  2. #2 Colin, 28.12.2010
    Colin

    Colin V.I.P.

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    Hi! Und willkommen!
    Danach, also nach'm Blutspenden, darfst du kein Training machen.

    Aber dass du davor trainierst... Da spricht nichts dagegen. :-)
    Viele Grüße!
     
  3. #3 gasmeister, 28.12.2010
    gasmeister

    gasmeister V.I.P.

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    Hallo,

    Also ich hab mal Mittags Blut gespendet und ein par Stunden später dann trainiert, da hatte ich keine Probleme. Aber wie es direkt danach aussieht, weiß ich nicht. Frag doch einfach mal beim DRK nach :biggrin:

    mfG
     
  4. #4 Strike, 28.12.2010
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    Strike Hantelträger

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    ich geh erst 2 tage nachm blutspenden wieder trainieren
    aber ich geh eh nur trainieren wenn ich voll fit bin, körperlich sowie psychisch :D
     
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