trainingsdauer

Diskutiere trainingsdauer im Trainingspläne Forum im Bereich Training; mich würde interessieren wie lange ihr immer in etwa trainiert? damit meine ich nicht wie lange ihr im fitnesscenter seid, duschen, reden usw.,...

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  1. #1 dirtjumper11, 26.08.2008
    dirtjumper11

    dirtjumper11 Newbie

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    mich würde interessieren wie lange ihr immer in etwa trainiert?

    damit meine ich nicht wie lange ihr im fitnesscenter seid, duschen, reden usw., sondern wie viel zeit vergeht vom Beginn der ersten Übung bis zum Ende der letzen Übung!!!

    bei mir sind das in etwa 1h 15 min

    bin schon gespannt
    lg
     
  2. #2 Teddy Bruschi, 26.08.2008
    Teddy Bruschi

    Teddy Bruschi Foren Held

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    Guck mal im OT da gibts schon nen Thema zu :roll:
     
  3. #3 Typ, 26.08.2008
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    Zwischen 60 und 90 min.
     
  4. #4 hllywd, 26.08.2008
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    hllywd Eisenbieger

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    Gutes Training macht man in einer Stunde, es sollte max. 90 Minuten dauern.
     
  5. #5 T-Män, 26.08.2008
    T-Män

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    schwachsinn
     
  6. #6 Anonymous, 26.08.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Na dann kläre uns doch mal auf?
     
  7. #7 Anonymous, 26.08.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Mein Training geht solange bis ich fertig bin. Oder solange bis ich weg muss, weil der Bus kommt. Die zweite Variante versuch ich allerdings zu vermeiden :D
     
  8. #8 M&B_1980, 27.08.2008
    M&B_1980

    M&B_1980 Hantelträger

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    Ja das würde mich auch interessieren ?
     
  9. #9 hllywd, 27.08.2008
    hllywd

    hllywd Eisenbieger

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    Wir warten T-Män, wieso ist mein Beitrag "Schwachsinn"? :bash: :mrgreen:
     
  10. #10 anabolfreak, 29.08.2008
    anabolfreak

    anabolfreak Handtuchhalter

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    Zeit

    maximum 60 min.
     
  11. #11 amano, 29.08.2008
    amano

    amano Senior Admin
    Moderatoren-Team

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    Re: Zeit

    kann auch mal bis max. 90min gehen (volumentraining).

    wobei ich auch die kurzen, intensiven einheiten favorisiere.
     
  12. #12 Geier, 29.08.2008
    Geier

    Geier Handtuchhalter

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    Kommt ganz drauf an was gerade dran ist.
    Meine kürzeste Einheit ist Schulter/Bauch. Damit bin ich in knapp 40 min. durch.
    Die längste ist Rücken, Bauch und eine halbe Stunde Cardio, da brauche ich schonmal so 80-90 min für.
    Immer samstags morgens, man gönnt sich ja sonst nichts. :mrgreen:
     
  13. #13 Anonymous, 29.08.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    bei m beintrainig brauch ich locker 90min ! :kotz:
     
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