Trainingspausen

Diskutiere Trainingspausen im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Hallo, man soll ja alle paar Monate eine Trainingspause von 1-2 Wochen einschieben. Sollte man in dieser Zeit nur auf das Krafttraining...

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  1. #1 SaTiCoN, 18.01.2008
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    Hallo,
    man soll ja alle paar Monate eine Trainingspause von 1-2 Wochen einschieben. Sollte man in dieser Zeit nur auf das Krafttraining verzichten und trotzdem etwas Cardio machen oder den Körper komplett in Ruhe lassen?
     
  2. #2 Andy82, 18.01.2008
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    In diesen Pausen verzichte ich sowohl auf Cardio, als auch auf Krafttraining und fahre sehr gut damit.
     
  3. #3 DragoN, 18.01.2008
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    Komplett ruhen und die freie Zeit genießen und tun wozu man Lust hat und danach gehts wieder ran an die Eisen
     
  4. #4 ShOoK oNe, 18.01.2008
    ShOoK oNe

    ShOoK oNe Handtuchhalter

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    Damit kann man nichts falsch machen. Machen wohl die meisten so.. auch ich^^
     
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