Trainingsplan (Defenition)+Ernärungsplan!!!!

Diskutiere Trainingsplan (Defenition)+Ernärungsplan!!!! im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Hallo, ich hoffe das ist ok das ich einen neuen Thread auf mache??? Weil man sucht meistens immer lange bis man das passende für sich findet...

Antworten Neues Thema erstellen
  1. #1 dINamO, 04.05.2008
    dINamO

    dINamO Newbie

    Dabei seit:
    09.02.2008
    Beiträge:
    23
    Zustimmungen:
    0
    Hallo,

    ich hoffe das ist ok das ich einen neuen Thread auf mache???
    Weil man sucht meistens immer lange bis man das passende für sich findet im forum :-D :-D

    Kann mir einen TP vorschlagen der halbe Aufbau ist und halbe Defi oder geht das garnicht???? :confus:

    Hab jetzt ca. 10 Kg zugenommen seit ich angefangen hab, dass ist eigentlich nicht das Problem. Es hat sich ja eigentlich gut Verteilt, dass einzigste was mich extrem stört ist mein schwabel Bauch :oops:

    Ich weiss das Bauchtraining nicht viel bringt in der Massephase aber gibt es da nicht irgendein zwischending???

    Wollte Ende Mai mit Defi anfangen!! Will aber auch nicht so viel an Masse verlieren !!!!
     
  2. #2 Anonymous, 04.05.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Training in der Defi genauso wie in der Massephase.

    Meinen Defi-Fressplan findest du in jedem zweiten Thread im Diät-Forum.

    Wer hat denn den Schwachsinn erzählt?
     
  3. #3 dINamO, 04.05.2008
    dINamO

    dINamO Newbie

    Dabei seit:
    09.02.2008
    Beiträge:
    23
    Zustimmungen:
    0
    Ich hab halt gedacht wegen dem ganzen fett was sich angesammelt hat???
     
  4. #4 Anonymous, 04.05.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Ja und? Willst du keine Bauchmuskeln aufbauen? Das Fett sammelt sich auch am Rücken, an den Armen, an den Beinen, bei den meisten die ich kenne, sicht man nicht nur am Bauch keinerlei Muskeln sondern auch an den Armen am Rücken an den Beinen etc. ist nur Fett zu sehen, ist das ein Grund die Partie nicht zu trainieren?
     
Antworten Neues Thema erstellen
(Du musst angemeldet oder registriert sein, um Beiträge verfassen zu können. )
Thema:

Trainingsplan (Defenition)+Ernärungsplan!!!!

Die Seite wird geladen...

Trainingsplan (Defenition)+Ernärungsplan!!!! - Ähnliche Themen

  1. Trainingsplan

    Trainingsplan: Hi Leute wollte mal fragen wie oft ich mein Trainingsplan ändern muss und wie viele übungen ich raus nehmen muss. Habe bei jeder muskelparti 4 bis...

  2. Smartgains PPL Trainingsplan vs FEM Trainingsplan

    Smartgains PPL Trainingsplan vs FEM Trainingsplan: Hey Leute, ich bin ein absoluter Anfänger (bzw will xu einem werden :D) Da ich keine unfassbaren Geldsummen von mehreren hundert Euro ausgeben...

  3. Trainingsplan Muskelaufbau

    Trainingsplan Muskelaufbau: Daten über mich: - M/19 - 188cm groß und 75kg schwer (15kg schon zugenommen) - schlank gebaut, wenig Fett -ich will weiter aufbauen Unten seht ihr...

  4. Wie ist der Trainingsplan?

    Wie ist der Trainingsplan?: Ich bin 16 Jahre alt bin 85kg schwer und bin 1,89 m groß und trainiere seit einem Jahr im Fitnessstudio ich trainiere Push pull jeweils Montag...

  5. Welcher Trainingsplan?

    Welcher Trainingsplan?: Hallo liebe Community, ich brauche eure Hilfe. Erstmal ein paar Infos zu meiner Person: Bin 23 Jahe alt, 174 cm groß und wiege 66 KG. Ich habe...