Trainingsplan im excel ;)

Hallo Leute!

Ich erstelle gerade im Excel ein Programm womit ich mir Trainingspläne erstellen kann. Versuch auch Dinge mittels VBA zu vereinfachen was gar nicht so leicht ist weil ich mich mit VBA noch nicht wirklich auskenne

Aber jetzt einmal zu meiner Frage. Was würdet ihr für Wichtig empfinden was in solch einen Programm NICHT fehlen darf?

Aufteilung:
blatt1: Ziele für das Jahr setzen
blatt2: Ernährungstabelle(Übersicht der Ernährungsaufteilung für Vorwettkampf, Wettkampf usw)
blatt3: Fitnesstest

Danach folgen die diversen Trainingspläne die man sich nach belieben zusammenstellen kann.

Die Trainingsmöglichkeiten sind in Symbolleisten untergebracht u. sind in folgende Bereiche aufgeteilt:
Fitness(Kraftausdauer, Hypotrophie u. Maximalkraft. Weitere Unterteilung ist 2er u. 3er Split)
Ausdauer(Taekwondo, Laufen, Biken u. Schwimmen)
Schnell-,Sprung-u. Explosionskraft(Plyometrie, Schnellkraft, Sprungkraft, Explosionskraft u. Trainingsprogramme)

Dies ist mal mein Ansatz von diesen Programm. Der Grund weshalb ich das mache ist weil ich gerne mein Training in Übersicht habe u. ich der festen Überzeugung bin das man so noch besser Trainieren kann.
Ich möchte mit meinen Plänen u. Trainingsmöglichkeiten quasi ein Archiv für mich aufbauen. Wenn Jemand interesse daran hat kann gern das Programm haben. Man braucht nur min. excel 2000 u. es ist sehr leicht neue Programme usw. hinzuzufügen.

mit trainierenden grüssen, Max

 

Kcal-Rechner ist eine gute Idee. Ich werde versuchen dafür einen eigenen Rechner zu erstellen u. den Leistungsfaktor würd ich nur grob angeben.
Stelle mir das so vor das man einen Wert zw. 1.4(wenig Sport), 1.7(mittlere Aktivität) u. 2(hohe Aktivität) auswählt.

@daymate
Kann noch nicht wirklich viel schicken. Ich bin erst dabei mal ein Konzept auszuarbeiten. Möcht es vermeiden das ich wenn ich mit den Programm fertig bin noch eine bessere Idee habe u. nochmal von vorne anfange :lol:

@all
Sobald ich etwas habe zum Anschauen werde ich es Online stellen

 

Ich habe es gleich mal mit den Rechner versucht

Was meint ihr dazu?
Es gibt Registerkarten für Schnellkraftsport, Kraftsport u. Ausdauersport.
Nach der Berechnung erscheinen die Ergebnisse in g u. kcal Angaben.



Es wird es wird

so long, Max

edit:
Ich bin gerade am überlegen ob ich nicht das Tabellenblatt "Ernährung" weglasse. Der Rechner reicht dafür vollkommen u. nur um sich zu notieren wie man sich wann ernährt hat ist denk ich nicht wirklich nützlich.
Oder wie seht ihr das?

 

Ich kann dir den Plan mit den Rechner schicken wenn ich Fertig bin wenn es dir etwas hilft.

 

WORD!

Sodala...der Rechner ist Gestern fertig geworden.

hit it

Hoffe der Button für den Rechner ist dabei. Würd mich über Kritik jeder Art freuen

so long, Max der sich mit VBA quält


edit:
Hier zur Sicherheit die Symbolleisten. Das File Einfach starten u. dann bei Symbolleisten die Leiste "Ernährung" aktivieren

klick