Trainingszeiten

Diskutiere Trainingszeiten im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Also ich Trainiere eigentlich immer Abends...aber langsam verlire ich die lust daran weil ich mich dann lieber hinlege und so (ich rede jetzt von...

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  1. #1 Pump it, 24.11.2009
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    Also ich Trainiere eigentlich immer Abends...aber langsam verlire ich die lust daran weil ich mich dann lieber hinlege und so (ich rede jetzt von der Zeit zwischen 20:00 und 00:00....


    kann ich auch einfach nach der schule trainieren?
    Ich hab mal gehört das es am besten ist nach dem training sich gleich zu erholen und am besten zu schlafen ....will ich aber nicht :D...reicht es nicht wenn ich einfach rumstize oder so ...sodass sich meine muskeln in ruhe regenerieren können?
     
  2. #2 GucciMane, 24.11.2009
    GucciMane

    GucciMane Hantelträger

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    Wollte auch die Frage stellen aber stell ich mir recht lustig vor ..
    Training Ende.. Duschen.. Stumpf Rumsitzen und blöd gucken xD
     
  3. #3 Tobrob, 24.11.2009
    Tobrob

    Tobrob Foren Held

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    Das ist ok wenn man nicht gleich schlafen geht^^. Viele gehen ja auch Morgens trainieren und gehen auch erst Abends dann schlafen.

    fg
     
  4. #4 lala`, 24.11.2009
    lala`

    lala` Hantelbankwärmer

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    naja ich weiß nur das der körper nach fitness erstmal kohlenhydrathe brauch ;) und danach eiweiß ... mit den schlafen usw da kann man nicht immer drauf eingehen... man trainiert wann man es unterm hut kriegt! ich trainiere 3 x die woche (mitlerweile unterschiedliche tage je wie ich zeit habe) und die trainingszeit variiert manchmal bin ich um 17 uhr da manchmal um 19 manchmal sogar erst um 10 .. und schlafen gehe ich durchschnittlich so um 24 : 00
     
  5. #5 Andy82, 25.11.2009
    Andy82

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    Also ich könnte nach dem Training nicht direkt schlafen, da bin ich noch viel zu aufgepusht. Es ist überhaupt kein Problem, direkt nach der Arbeit/Schule trainieren zu gehen.
     
  6. #6 Anonymous, 27.11.2009
    Anonymous

    Anonymous Guest

    also die uhrzeit an der du trainierst ist völlig egal, es stellt sich nur die frage zu welcher uhrzeit du die meiste power hast. einige schwören auf training am morgen, die anderen eher am abend. wichtig ist nur das du genügend schläfst, die muskel wachsen in der schlafphase...
     
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