Trichterbrust - Brusttraining

Diskutiere Trichterbrust - Brusttraining im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Hi, ich habe leider ne leichte Trichterbrust und würde gerne mal wissen ob man die mit genug Brusttraining vertuschen könnte. Also das die vlt...

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  1. #1 Forlorn_Cry, 24.04.2010
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    Hi, ich habe leider ne leichte Trichterbrust und würde gerne mal wissen ob man die mit genug Brusttraining vertuschen könnte. Also das die vlt irgendwann nicht mehr auffällt.
    Hat da jemand erfahrungen ?
     
  2. #2 sDyle, 24.04.2010
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    mit trichterbrust meinsst du das es zwischen brustmuskulatur und bauchmuskulatur auffällig nach innen geht?!
    kenn wer der hat das auch, kannst du nicht beeinflussen allerhöchstens wenn du dein kfa erhöhst!
     
  3. #3 Forlorn_Cry, 24.04.2010
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    Ok das hab ich mir schon gedacht. Naja ich hab ja das glück das es nicht allzu doll ist, aber mein fett anteil erhöhe ich ungern ^^ Dann muss ich da wohl durch
     
  4. #4 Colin, 24.04.2010
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    Doch, Trichterbrust kannst du relativ schnell "wegtrainieren"! (Sofern das nicht so eine extrem-ausgeprägte ist. Aber du schriebst ja, dass du nur eine leichte hast. ;))
    Ich hatte früher auch eine leichte Trichterbrust. Der Arzt meinte sogar, man müsse die operieren lassen, wenn sie mich optisch irgendwann stören sollte. Und jetzt, dank Muskelaufbau, sieht man davon nichts mehr. :mrgreen:
    Und Fett muss man dafür auch nicht ansetzen. Wer setzt auch schon zwischen den Brustmuskeln, über den oberen Bauchmuskeln, Fett an?! oÒ
    Also: Immer schön trainieren und dann wird das.

    ->Viel Erfolg, und Geduld! Du kriegst das hin. :ok:
     
  5. #5 Forlorn_Cry, 25.04.2010
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    Hey cool, das beruhigt mich jetzt ja doch schon irgendwie ^^ Ohne die Trichterbrust wäre ich schon viel zufriedener mit mir. Dann werd ich Brust wohl ab jetzt bisn Intensiver traininer ;)
     
  6. #6 Togo, 26.04.2010
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    ...

    Würde mie jemand mal genauer erklären was diese "Trichterbrust" ist?

    Mache mir gerade Gedanken ob ich nicht auch an einer "leide" :biggrin:
     
  7. #7 DaChris, 26.04.2010
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    gib es bei google ein und guck dir die fotos an...
     
  8. #8 Forlorn_Cry, 26.04.2010
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    obwohl die bei Google alle schon zimlich extrem sind ^^ meine ist glückerlicher weise recht klein, fällt aber vonner seite schon bisn auf..
     
  9. #9 DaChris, 26.04.2010
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    ja ok das sind wirklich heftige... frag mich manchmal echt wo da die Organe platz haben!!!
     
  10. #10 M.P.K., 28.04.2010
    M.P.K.

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    Gerade das ist das Problem bei einer Trichterbrust, vorallem sind die Atemwege auch mehr oder weniger blockiert habe ich gelesen, aber diese extrem Fälle wie man sie bei Google sieht kann man nur mit einer Operation kurieren.

    Ich leide auch an einer Trichterbrust mit Rundrücken, vorgezogenen Schultern etc. Wichtig ist, dass man den Hauptfaktor nicht allein auf die Brust legt sondern auch auf den Rücken bwz. den ganzen Körper allgemein und es ist auch wichtig die Brust mit Übungen zu trainieren die diese dehnen wie z.B. Fliegende oder Cable Cross.

    Hinzu noch nach den Training dehnen und dann schauen ob es besser wird.

    Gruß
     
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