Trotz Gips weitertrainieren?

Diskutiere Trotz Gips weitertrainieren? im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Hey Leute, Ich brauche mal dringend eure Meinung.Und zwar wurde bei mir vor 4 Tagen ein Kahnbeinbruch festgestellt und ich habe nun am rechten...

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  1. #1 Jordan2511, 24.01.2009
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    Hey Leute,
    Ich brauche mal dringend eure Meinung.Und zwar wurde bei mir vor 4 Tagen ein Kahnbeinbruch festgestellt und ich habe nun am rechten Arm einen Kompelttgips sprich Oberarmgips.Nun meine Frage ist es sinnvoll weiterzutrainieren?Weil im schlimmsten Falle muss dieser 3 Monate dranbleiben.Und mal ehrlich 3 Monate ohne Trainieren halt ich nicht aus.Nun meine Frage soll ich jetzt einfach nur Beine weitertrainieren oder linke seite mit und versuchen irgendwie durch butterfly die rechte brust doch etwas zu beanspruchen oder was denkt ihr?

    Mfg
     
  2. #2 BudBundy, 24.01.2009
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    Meine Meinung:
    Nee, nee...lass das mit dem Training obenrum mal fein sein, bis dir der Doc das Ok dazu gibt.
    Einseitig trainieren macht eigentlich keinen Sinn, nimmst du im Normalfall nur Fehlhaltung ein zum Entlasten.
    Der ruhig gestellte Arm wird wohl in jedem Falle eine Diät machen und schlanker werden.
    Iss einfach bewusst, mach Cardiotraining, wenn du deinen Arm am Oderkörper fixieren kannst.
    Und wenn der Gips runterkommt, des Doktors Daumen hochkommt, dann legst du los ohne das einer deiner Arme komplett durchhängt.

    Je mehr Schonung dein Arm enthält und je mehr Milch du troinkst, desto eher ist er wieder fit und der Gips ab!
     
  3. #3 Zarak, 24.01.2009
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    NEIN zum Oberkörper ! :alarm:
     
  4. #4 techniker, 24.01.2009
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    damit ist nicht zu spaßen, erhol dich und greif dann wieder an. dein körper wird dir danken. wichtig ist, dass du weiterhin auf die ernährung achtest.
     
  5. #5 Jordan2511, 27.01.2009
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    Hey Leute ,
    War heute beim Doc und er sagt ich könne
    unbedeklich butterfly trainnieren.Das wäre mir
    schon sehr wichtig, weil in der Gipszeit würde
    die Brust in eine unschöne Form schrumpfen.
    Was meint ihr?Was sind eurer Meinung nach die
    besten Übungen für Po,Ober- und Unterschenkel
    bzw. Waden.
    Mfg
     
  6. #6 Zarak, 27.01.2009
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    Am OK wochenlang nur Brust trainieren... die Frage kannst du dir doch selber beantworten ! :wink:
     
  7. #7 Jordan2511, 27.01.2009
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    nene hat sich herausgestellt, dass es sich nur um 5 Wochen
    handelt.Den kompletten Unterkörper trainier ich und halt
    Bauch und Brust.
     
  8. #8 Andy82, 27.01.2009
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    Laß es lieber. So entstehen nur Dysbalancen. 5 Wochen sind ja nicht die Welt und da schrumpft auch nicht viel zusammen.
     
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