[u]IsT DaS EiN GuTeR TrAiNiNGsPLaN?..UnD VoR ALLeM WoFüR?[/u
Diskutiere [u]IsT DaS EiN GuTeR TrAiNiNGsPLaN?..UnD VoR ALLeM WoFüR?[/u im Trainingspläne Forum im Bereich Training; also..ich habe einen trainingsplan von jemand bekommen der eigentlich schon ein bisschen was drauf hat.. bzw auch schon zur älteren klasse gehört...
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