Überflüssig ?

Diskutiere Überflüssig ? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; Hallo Leute, Frage: Ich nehme vor dem Training im F-Studio immer L-Carantine und danach immer ne Proteinshake. Meine Frage jetzt, ich das Mist...

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  1. #1 Strongman, 23.07.2007
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    Hallo Leute,
    Frage:

    Ich nehme vor dem Training im F-Studio immer L-Carantine und danach immer ne Proteinshake. Meine Frage jetzt, ich das Mist was ich mache ?
    Erst Carantie zum Fettverbrennen und dann wieder Fett zu mir nehmen :confus:

    Gruß
     
  2. #2 IceBall, 23.07.2007
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    also eiweiss shake ist ok nach dem training und L-Carantine kenn ich garnicht!!oder meinste L-Carnitin?!
     
  3. #3 Strongman, 23.07.2007
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    sorry, meine L-Carnitin :dampf:
     
  4. #4 no_pain_no_gain, 23.07.2007
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    Proteinshakes haben kein Fett (nur den Fettanteil der Milch, falls du den Shake mit Milch machst).
    L-Carnitin ist überflüssig, die Blutkonzentration von L-Carnitin lässt sich nicht verändern.
     
  5. #5 Strongman, 23.07.2007
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    also ist L-Carnitin quatsch, hilft nicht ? Wenn doch, wie soll ich es immer einnehmen? Mit Proteinshake ?

    Was kann ich denn sonst noch so nehmen, gegen Fettverbrennung ?
     
  6. #6 Big B, 23.07.2007
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    Das Geld für l-Carnitin kannst du dir wirklich sparen. Es wurde schon mehrfach wissenschaftlich nachgewiesen, dass es keinerlei Einfluss auf die Fettverbrennung hast.

    Das beste für eine kontinuierliche Fettverbrennung ist eine ausgewogene, bedarfsgerechte Ernährung und Cardiotraining in Kombination.
     
  7. #7 IceBall, 23.07.2007
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    und L-Carnitin hilft dir auch nicht bei muskelaufbau(oder irre ich mich da) falls du aufbauen möchtest!!
     
  8. #8 Strongman, 23.07.2007
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    Vielen Dank für euere Antworten :anbeten:
     
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