Übung wechseln?

Diskutiere Übung wechseln? im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Ich wollte mal fragen wie oft ich die übung wechseln soll, 1x im monat? 1x die woche? oder garnicht? (damit meine ich z.b. Bizeps Hammer Curls...

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  1. #1 TehTonix, 31.10.2013
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    Ich wollte mal fragen wie oft ich die übung wechseln soll, 1x im monat? 1x die woche? oder garnicht?
    (damit meine ich z.b. Bizeps Hammer Curls und dann mal auf Bizepsmaschine wechseln)
     
  2. #2 Hantelfix, 01.11.2013
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    Die Übungen kannst du so oft wechseln, wie du möchtest. Gern von Einheit zu Einheit. Dem Muskel ist egal, womit du ihn folterst.
     
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