Umstieg zum Powerlifting

will den leuten ja nix unterstellen aber vlt gibs ja irgnwelche mittelchen die die regeneration ankurbeln...
immerhin is liften ja auch kein "Mädchensport" und wird (nehme ich mal an) in den oberen meisterschaften sogut wie immer gestofft...

solltest vlt mit dein trainer offener reden und ihn genau ausfragen. wenn einer zu mir kommt und meint "jo mach dies und das" frag ich auch erstmal was das für vor und nachteile hat und vorallem wie und warum.

 

kenn mich mit den stoffen nich so aus darum weiß ich ja nich ob es mittel für die regeneration gibt...
finds aber schade das hier keiner mehr postet außer uns beiden... mich würde interesieren was fraggles und co. dazu sagen

 

So, bin wieder da und will mich noch kurz äußern.

Physiologie ist Physiologie - egal ob BB oder Powerlifting, von daher wüßte ich nicht, was bei 3x wöchentl. Brust rauskommen soll.

Ich mach 1x die Wo Brust und bin damit gut klar gekommen.

Vor Übertraining, usw. hatte ich dich weiter oben schon gewarnt !

Und wo wir einem bei Physiologie des Menschen sind, Masse ist immer die Basis für Kraft - nur kann es halt nötig sein, aus einer best. Masse das Max. heraus holen zu müssen(hier unterscheiden sich BB und Powerlifting), wenn man nicht in die nächste Gewichtsklasse rutschen will.
Deshalb kann es sein, daß ein Powerlifter nur bis zu einer best. Masse strebt.


Warum irgendwelche Leute best. Trainingskonzepten folgen die normalerweise keine Sinn machen, kann verschiedene Gründe haben.

Stoff, Unwissenheit - oftmals halten sich alte "Mythen" hartnäckig oder bewußtes Ignorieren bekannter Fakten.

Allerdings muß man fairerweise sagen - wenn jemand mit so nem Konzept Weltmeister wird, gibt der Erfolg Recht.


btw

Ich glaube, im Powerlifting wird niemand ohne Stoff Weltmeister...


Ich würde dir empfehlen, die hier vermittelten (sinnvollen) Prinzipien weiter zu beherzigen und deinen TP gegebenen Falls so zu modifizieren, daß er noch halbwegs zu diesen Konzepten paßt.

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Was Tamara Althaus angeht:

Auf ihrer HP steht Weltrekord mit 137,5 kg - das ist schon dann schon eher glaubwürdig und gleichzeitig unglaublich gut !!!

(bei dem Körpergewicht hat sie aber niemals 180kg gedrückt !!!)

 

Ja, wie gesagt, Erfolg gibt Recht - aber nie vergessen, daß 255kg nur mit Stoff gehen ! (soll die Leistung nicht schmälern !)

Ich kenne einen ähnlichen Athleten, der ist im BD auch sehr gut und querschnittsgelähmt - diese Menschen sind dann mitunter extrem ehrgeizig.


Wie gesagt, solange du clean bist - solltest du vernünftige Regenerationszeiten einhalten und auch sonst den Ratschlägen aus dem Forum folgen.


Also viel Erfolg !

 

den satz find ich geil.

viel erfolg bei deinem vorhaben!