Umstieg

Diskutiere Umstieg im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Hey ich bin ein Anfänger beim Muskeltraining. Ich trainiere seit Ende Juli. Ich trainiere seitdem auch mit einem GK-Plan möchte aber sobald...

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  1. #1 Yazo-Freezy, 26.09.2008
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    Hey ich bin ein Anfänger beim Muskeltraining.
    Ich trainiere seit Ende Juli.
    Ich trainiere seitdem auch mit einem GK-Plan
    möchte aber sobald wie möglich mit einem richtigen
    Plan anfangen und richtig trainieren.
    Wann kann ich umsteigen zu einem normalen Plan ?
     
  2. #2 amano, 26.09.2008
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    wenn du mit normal einen split meinst dann so ungefähr in 2-3 jahren.

    ich habe dir den gkplan nur empfohlen, weil das gewichtstraining wegen deines körpergewichts in deinem fall besser ist für deine entwicklung als ein bodyweightplan.
     
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