Unterarme trainieren...!?!?
Diskutiere Unterarme trainieren...!?!? im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Hallo zusammen, trainiere seid Monaten nach folgendem Plan: 1.Tag: Rücken: 3x 10 Kniebeugen 3x 15 Oberkörperheben am Gerät 3x 10...
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