unterschied

Super Überschrift ^^

Naja, in einem Proteinshake sind zwangsläufig Aminosäuren da Proteine aus Aminosäuren bestehen. Aber Aminosäuren gibts auch in anderer Form als nur Proteinshake.

Was genau willst du denn wissen?

 

Aus Proteine macht der Körper Aminosäuren.

Aminosäuren werden also schneller aufgenommen als z.b. ein Protein shake.

 

@ Strongman, in deinem Profil scheint dir ein Tippfehler unterlaufen zu sein:

Trainingsmethode: 3 slip

split wäre etwas passender im Bodybuilding

 

Der Unterschied besteht darin, dass man bei einem Protein weniger falsch machen kann als bei Aminos, die vorher Selektiert werden müssen. (bei der Herstellung) Wie schon in meinen anderen beiträgen geschrieben kommt es nicht selten vor, dass Schlachtabfälle etc. vermahlen und anschließend dann mit Bindemitteln versehen verpresst. Für mich kein garant für Qualität. Vorallem diese Billigaminotabs, die so gut wie jeder hersteller an den mann verscherbelt. Rechnet man den Zeitaufwand (Zeit = Geld) So kann zu den angebotenen Preisen einfach kein Qualitätsrohstoff verwendet werden! Alleine die Herstellung geht überdies hinaus.

Aminos sind Bausteine jedes Proteins. Aminosäureketten mit einer Länge von unter 100 Aminosäuren werden als Peptide bezeichnet, ab einer größeren Kettenlänge spricht man von Proteinen.

Ich persönlich bevorzuge lieber eine proteinmahlzeit oder auch einen guten Shake, vor allen Aminoprodukten. Klar, man weiss auch nie, was in Proteinpulvern drin steckt, aber bei guten Herstellern kann man sich da doch schon etwas sicherer sein, keinen Abfall zu schlucken.

BCAAs sind da schon etwas ausgereifter, aber nicht unbedingt notwendig für den Hobbysportler.

Allgemein gesehen kann ich persönlich nur sagen:

Nehmt ein gutes Whey mit Dexto oder Malto, trainiert richtig, ernährt euch passend. TRINKT VIEL!

Dann braucht ihr KEINE Aminos, keine Roids und sonstigen Krust wie Carnitin etc.

Hoffe ich konnte nun einigermaßen unarrogant und mit Zustimmung weiterhelfen. (Zu den Mods schiel)

MFG Jörg

PS: Wenn du in der Woche 3 Slips von drei unterschiedlichen Frauen (selektierst), dann biste ein Hecht

 

Um die Giftstoffe aus deienem Körper zu bekommen.

Bei hoher Eiweißzufuhr sollte man auch viel trinken !

 

Ein weiterer positiver Nebeneffekt eines höheren Hydrolysehaushalts ist es auch, dass so subkutane Wassereinlagerungen im Gewebe minimiert werden können. Besonders bei einer Ketose kommt dieser Effekt richtig schon zur Geltung, da 1g Kohlenhydrate nochmal ca. 3g Wasser an sich bindet