unterschiede zwischen links und rechts

Diskutiere unterschiede zwischen links und rechts im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; hallo, ich trainiere jetzt seit 2 monaten wieder regelmäßig 3x die woche. aber mir fällt auf das meine rechte "seite" (brust, bizeps, trizeps,...

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  1. #1 rock n rolla, 05.10.2009
    rock n rolla

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    hallo,

    ich trainiere jetzt seit 2 monaten wieder regelmäßig 3x die woche. aber mir fällt auf das meine rechte "seite" (brust, bizeps, trizeps, unterarm, latt) viel muskulöser ist wie links.
    was kann man dagegen tun ? soviele übungen wie möglich frei machen ?!?!
     
  2. #2 amano, 05.10.2009
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    einfach weitertrainieren. solche leichten dysbalancen gleichen sich in der regel mit der zeit aus.
     
  3. #3 rock n rolla, 05.10.2009
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    ja ok. das viel war eh ein wenig übertrieben^^

    danke
     
  4. #4 Zarak, 05.10.2009
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    Viel. trainierst du auch zu schwer / unsauber, das würde die Dysbalancen fördern.
     
  5. #5 Harry:p, 05.10.2009
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    jenachdem bestimte übungen die du mit der langhantel machst mit kurzhantel machen, damit du auch ganz sicher die linke seite gut beanspruchst, kann natürlich sein das du mit der rechten seite einfach mehr arbeitest. grundsätzlich sind aber rechtshändler rechts bisschen stärker mein bizeps is rechts auch grösser und hat mehr volumen
     
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