Viel Gewicht..

Diskutiere Viel Gewicht.. im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; @Tobrob: Ja bist auch ein Slow-Switcher zumindest auf der Bank, also du solltest nicht unter 10-12 reps gehen beim trainieren!

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  1. #21 Necro.at, 09.12.2009
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    @Tobrob: Ja bist auch ein Slow-Switcher zumindest auf der Bank, also du solltest nicht unter 10-12 reps gehen beim trainieren!
     
  2. #22 Tobrob, 09.12.2009
    Tobrob

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    Danke dir und ich habe jetzt dort immer das Gegenteil gemacht um entsprechend dort Max. Kraft zu erhöhen....mhm^^

    fg
     
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