Vitamin B12

Fördert soweit ich weiß die Proteinsynthese und soll das hungergefühl verstärken. Soll außerdem das Allgemeinbefinden verbessern. Ist glaube ich für die Produktion von roten Blutkörperchen mitverantwortlich sowie für die Zellteilung. Ich denke Fraggles und Wody werden dir da sich mehr darüber erzählen können die haben beide meines wissens eigenen erfahrungen damit.

Achja wo wir grad bei B12 sind, ich hätt da auch noch ne kleine frage welche unterschiede haben den Hydroxocobalamin und Cyanocobalamin noch außer das Hydroxocobalamin langanhaltender wirkt?

 

Hab das aus diesem Thread.

 

Ich denke mal es wurde alles gesagt welche Auswirkungen DER Vitamin hat.

Closed

 

also erstens ist es das Vitamin und nicht der und zweitens wundere ich mich über was ihr euch bei eurem trainingsstand alles gedanken macht......... .........interesse an den dingen ist schon ok aber gibt es nicht tausend andere wissenslücken die viel wichtiger wären sie zu füllen als der genaue unterschied zwischen Hydroxocobalamin und Cyanocobalamin..... ........versucht nicht unbedingt sehr intelligent wirkende fragen zu stellen um gut da zu stehen sondern fragt lieber dinge die euch wirklich interessieren und die euch auch weiter helfen. ihr werdet wahrscheinlich auch antworten bekommen auf diese fragen ob ihr dann auch wirklich gescheiter seid?? weiß ihc nicht.

als ich damals 65 kg auf der bank gedrückt habe wollt ich wissen wie ich meine max leistungen verbessern kann...was ich essen soll......und ob geräte besser als freigewichte sind und Hydroxocobalamin und Cyanocobalamin hielt ich für geschlechtskrankheiten und ehrlich gesagt glaube ich das heute noch und doch steht heute ne 1 vor 65 kg und ich konnte mich immer gut weiter entwickeln.